挽回前任秘籍你只需这三点

导语：

　　愿你还在，我有一腔的温情和安定等着你。

1、认知自己

　　挽回的意义，不在于如何能更快的复合。而是在于怎么让自己在这个阶段长大和接受一些事情。

　　我们都曾在爱情里受伤害：被否定、被打击、被质疑。甚至感觉自己真的超级糟糕啊。

　　糟糕是正常的。每个人在没被打磨前都曾以为自己是那个最优者。分手事件，像一条线，给自己的认知刻度，重新画上一笔：我原来并没有那么好，于是我要继续努力;原来我并没有那么大度，我要不要重新衡量底线并试着接纳更多的不同?原来我并没有那么懂一个人，我要学习重新学会这一切。

　　想要对方和自己一样相信，我们在一起仍会幸福，有更美好的未来。给自己一个力量让自己重新站起来，而不是继续在情绪里面起起伏伏。

　　我想用有限的时间跟你过更好的生活，而不是用我有限的生命，去找另一个人。

2、反思自己

　　失恋会让你感觉受挫，是因为在一段关系里，你感受到被拒绝和被否定。这种感觉不好受，特别是被分手的一方。

　　痛苦的是，你发现你不得不面对这些问题。反复复盘这段恋情，走到分手这一步，有你卸不掉的过错。

　　让一个人真正成熟的不是他经历多少事，而是他为此进行过多少次思考。

　　找出分手的原因，承认已经分手的事实，尽快调整心态，心平气和地去回忆这段感情的点点滴滴，反思自己在哪一方面做得不够好，是挽回之初的第二个关键点。

　　当我累了，我成了有故事讲的人。

3、接受现状

　　有时候我们身体受伤，别人能看见。

　　有时候我们心里受伤，只有自己知道。失恋，大概就是旁人看不到的内伤。

　　很多人在这时体会一种狠角色：一面自己留着血，一面要尝试修复一段关系。一面受伤，还一面自救。这种唯有自己舔 舐的伤痛，旁人除了拿出“安慰”的药，也是什么都给不了。

　　你的感受是正常的，和朋友诉说对你是有帮助的。感到沮丧，也是正常的。先接纳这个满身受伤的自己。

　　人人都需要一个倾诉的空间和出口，找一位值得信耐的伙伴，一瓶啤酒加炸鸡：说出自己的故事。不需要对方的回应和自以为是的建议，只要他的时间和耐心，倾听你的诉说。

　　在谈恋爱的时候，许多人在爱情中都会有很多烦恼，有时候即使是相爱的两个人在一起也会有一些矛盾出现，当两个人在一起的时候，总会有一些矛盾产生，毕竟每个人在一起之前，都拥有着各自不同的人生经历，不同的人生经历造就了不同的性格，当两个人相处在一起的时候，总会产生一些摩擦，其实情侣之间会有矛盾都是正常的，只是当矛盾产生的时候，怎样去面对，如何去解决都是爱情能否长久的关键。

　　有时候人们总会因为一时的冲动而做出错误的决定，当两个人因为一些事情而非常生气，非常愤怒的时候，可能就会因为一时的冲动而分手，只是在分手后发现自己还喜欢着对方，这时候想要去挽回就是一件很难的事情了，在爱情中，想要一段美好长久的爱情并不容易，学会一些爱情的技巧，让两个人的感情更加顺利吧。

一、挽回前任的聊天技巧

　　想要挽回前任，就要学会和前任建立良好的沟通和交流，很多人在挽回前任的时候，可能都会因为不知道该如何挽回，而犯了一些错误的挽回行动，结果却将对方越推越远了，其实挽回一个人最好是与对方建立好的沟通，这样你才能够更加了解对方的心理。

1、不动声色地升温互动

　　这个时候可以慢慢聊一聊之前积压的你们在一起的“美好往事”。可以感慨，但不要“怪罪”。“要不是你……”这类句式是一定不能出现的，要想找错，只能从自己身上找。

　　如果对方积极回应，你可以适当的说：如果还有可能的话，我希望可以回到那段快乐的时光，我想我已经做好了准备，不再让那些不好事情发生……

2、少问一些简单的问句

　　类似于人家一个是否就可以回答的问题，那接下来就没有话题聊了，但话题已经展开了。所以不要只聊吃饭了吗?最近好吗?你在忙吗?这类话题是不会聊天的人的话题，毫无吸引力。应该怎么展开聊天话题呢?当然问一些对方感兴趣的话题。比如说最近打算出去走走?你之前去了某某地，有没有什么地方特别推荐的?最近某某路新开了一家咖啡店，我记得你之前你说你想考咖啡师证什么的，聊天过程当中保持积极热情，展现你快乐、乐观的那一面，别让对方觉得太无聊了。