婚前恐惧症的克服大法

导语：

　　“相守一生神仙妒， 爱意浓浓每一天。”结婚本该是人生中的一大幸事，红妆薄粉的女子在那一刻完成生命的蜕变，理应艳若春桃。但现实社会不知从何时起，结婚成为了一件可怕的事情?过半的新人都会有婚前恐惧的症状!新婚的燕尔，想在婚礼现场光鲜亮丽吗?那么甩掉让人困倦烦闷的恐婚症必然成为关键。下面马上跟小编学几招婚前恐惧症克服大法吧!一定会对你有所帮助!

1. 寻根解结

　　“夜已深深， 白烟绕指，心无眠，终成结。”面对婚前恐惧症，最重要的还是要找到“心结”所在，找出我们恐惧的根源，我们恐惧的到底是什么?然后冷静的分析并进行针对性的去调整。可以准备一张纸，列出自己到底害怕些什么，一项一项的去寻根探源。比如说害怕家庭重组带来的不便和麻烦，那么列出那些不便和麻烦，一一分析，逐个解结，客观看待那些问题，以解除负面心理暗示及自身的恐惧心理。

2.求师问道

　　“三人行必有我师”面对婚前恐惧的问题，我们可以多向过来人请教，特别是自己的父母，因为他们最了解你们，他们可以帮你做出最好的分析，提供最宝贵的建议。若症状严重的话，还可以求助心理咨询师，去到专业的心理咨询机构寻求帮助。比如说恐惧的根源是不知道如何跟婆婆相处，就可以请教父母，让她们告知你一些必要的礼仪礼节和相处之道。

3. 对影邀谈

　　“身无彩凤双飞翼，心有灵犀一点通”遇到问题时多沟通交流，往往更能打开心结。如果是担心爱情真伪，婚姻能否长久的问题。就需要恋人之间互相交流，确定相互间的感情。比如说：恐惧感源自于外界对婚外情、“婚姻是爱情坟墓”的负面宣传，你完全可以跟伴侣交流，说出自己的顾虑和想法。让他了解你的想法，如果他真的爱你，他一定会通过语言或者行动来打消你的顾虑，让你放心做你的亮丽新娘。其次双方交流时也要注意以下方面的问题：交流时要承认人不可能十全十美，自己和对方的优缺点各有什么，大家能做什么改变，很难改变的又该如何去适应。 最后小编还想再嗦一句：关于两人的感情的问题，切记不要憋在心里自己发闷哦!

4. 羽化登仙

　　“飘飘乎如遗世独立,羽化而登仙”适当的修为往往能让自己克服困境，登临美好的仙境，如何修炼才能摆脱婚前恐惧成就完美婚礼呢?完成下面两点非常重要：

4.1 提前做好心理准备，转变观念，适应角色转变，承担家庭责任

　　传统观念中，开始婚姻生活就是女人下半生的开始，可见这个转变非同一般!想在几天之内接受改变生活状态的现实的确不容易，所以要在有结婚想法时就开始心里上的调试，以便真的结婚时能有很好的心理过度。

　　其次，婚姻生活中的矛盾和冲突是不可避免的，关键在于我们如何掌握解决冲突、修复关系的有效方法。因此，尽早接纳现实，调整婚姻期望值。

　　再次，婚姻使单身男女转化为丈夫或妻子的角色，家庭的建立，就意味着双方对家庭、对对方，以及对双方父母和未来子女的责任和义务。因此，拥有个高度的责任心是建立幸福、和睦家庭的内驱力。

4.2 提升魅力值，增强自信心

　　很多婚前恐惧者是由于缺乏自信心和安全感，所以在婚前和婚后要注重自身综合素质的培养和提升。为自己的人生快乐和幸福负责，让自己的美从内而外散发出来，从根本上缓解自己对婚姻的恐惧。

婚前恐惧症之专家支招

　　要消除“婚前恐惧症”，准新人关键是要摆脱对婚姻生活的幻想，不要抱过高的期望，而应该清楚地认识到新家庭的诞生就意味着责任和付出，意味着双方要为家庭尽心尽责尽力。