音乐治疗是一种运用各种形式的音乐体验来帮助治疗对象达到心理健康的心理调节

导语：

　　【一】

　　音乐治疗是一种运用各种形式的音乐体验来帮助治疗对象达到心理健康的心理调节手段。它具有成本小、易获取、操作简单、易于实施、受场地限制小等特点，适用于各类人群。其主要作用如下：

　　第一，音乐治疗能缓解生理不适。音乐是声音的外化，其本身具有一定的能量。有的音乐体验能减慢心率、降低血压、平衡呼吸和促进新陈代谢，还可以通过转移注意力来缓解疼痛。

　　第二，音乐治疗能促进心理调节。音乐中的节奏、旋律、力度以及和声等要素能够对人们产生复合性听觉刺激，引起人们情感上的共鸣。有的音乐能有效缓解焦虑、紧张等情绪，催生积极的情绪。

　　第三，音乐治疗能促进人际交往。具有重复的旋律、变动的节奏以及和声的音乐，能让人积极主动地参与到人际活动中去。

　　【二】

　　选择何种音乐进行音乐治疗呢?这需要针对治疗对象存在的问题选择匹配的音乐。

　　一是根据音乐节奏和旋律进行选择。音乐节奏影响生物节律，音乐旋律影响情绪起伏。譬如，具有节奏和旋律线稳定、音量变化小等特点的轻音乐可以稳定情绪，放松和缓解焦虑。

　　二是根据音乐的力度进行选择。音乐力度的增强可引发情绪的逐渐高涨，让人从萎靡失落的情绪状态中摆脱出来。譬如，鼓声可以改变生物节律，具有振奋人心、给人力量等作用，所以人在情绪低落、需要肯定和支持时，可倾听有鼓声或者打击乐器的音乐，给自己以信心。

　　三是根据音乐的形式进行选择。不同的音乐形式给人不同的听觉体验，让人产生不同的心理感觉。譬如，独奏独唱形式的音乐贴近个人感受，易引发人心中的孤独感。而合唱、合奏、有和声的音乐，则给人陪伴感，让人产生共鸣，逐渐产生表达欲，这样的音乐能引发人心中的社会支持感，增强集体意识，在一定程度上能缓解负面情绪。

　　【三】

　　音乐治疗实施步骤图

　　共情调绪 选择、播放合适的音乐，帮助治疗对象与音乐共情，逐渐稳定治疗对象的情绪状态。

　　外泄情绪 选择、播放能引导治疗对象表达自己内心体验的音乐，使其情绪外泄疏解。

　　重塑心理 选择、播放能激发治疗对象信心的音乐，引导其畅想成功，找到力量感，积极面对未来。

　　(以上依据《大众心理学》相关资料改编)

　　15. 根据上述，下列关于“音乐治疗”理解或推断，正确的一项是( )

　　A. 音乐治疗具有成本小、易获取、操作简单等特点，可以治疗各类疾病。

　　B. 音乐治疗能缓解生理不适，可以促进新陈代谢，转移注意力，立即止痛。

　　C. 针对治疗对象存在的问题，可根据音乐的节奏、旋律、力度、形式来选择相匹配的音乐对其进行治疗。

　　D. 独奏独唱形式的音乐易引发共鸣，多听这类音乐能促进人际交往。

　　16. 某同学考试前出现了焦虑情绪，请你根据，告诉该同学如何用“音乐治疗”来缓解焦虑情绪。

　　【答案】

　　15. C

　　16. ①首先，倾听具有节奏和旋律线稳定、音量变化小等特点的轻音乐，稳定自身情绪;②接着，选用合唱、合奏、有和声的音乐，疏解自身情绪;③最后，倾听有力度的音乐，想象自己成功的场景，找到力量感。

　　【解析】

　　【15题详解】

　　本题考查理解内容。

　　A.结合【一】第一段“音乐治疗是一种运用各种形式的音乐体验来帮助治疗对象达到心理健康的心理调节手段。它具有成本小、易获取、操作简单、易于实施、受场地限制小等特点，适用于各类人群”可知，“可以治疗各类疾病”说法绝对;

　　B.结合【一】第二段“音乐治疗能缓解生理不适。音乐是声音的外化，其本身具有一定的能量。有的音乐体验能减慢心率、降低血压、平衡呼吸和促进新陈代谢，还可以通过转移注意力来缓解疼痛”可知，“立即止痛”错误;

　　D.结合【二】第四段“独奏独唱形式的音乐贴近个人感受，易引发人心中的孤独感。而合唱、合奏、有和声的音乐，则给人陪伴感，让人产生共鸣，逐渐产生表达欲，这样的音乐能引发人心中的社会支持感，增强集体意识，在一定程度上能缓解负面情绪”可知，应是：合唱、合奏、有和声的音乐独奏独唱形式的音乐易引发共鸣，多听这类音乐能促进人际交往;